La
Sophrologie

La Sophrologie est une thérapie psycho-corporelle brève
qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Méthode exclusivement verbale
et non tactile,
elle aborde la personne de manière globale
et sollicite la respiration,
l'écoute du corps,
la gestion des émotions, la détente et la visualisation positive.

De la petite enfance au grand âge,
la Sophrologie s'adapte aux besoins et aux capacités de chacun.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi
et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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Un peu d'histoire

Le mot sophrologie nous vient du grec
SÔS : Harmonie
PHREN : Esprit
LOGOS : Science

Elle a été fondée en 1960 par le
neuropsychiatre Alfonso Caycedo
qui a fait de cette technique
un véritable carrefour
entre l’Orient et l’Occident.